Infused water yang bisa mengubah hidup? Apanih maksudnya?
Infused water merupakan air putih yang dicampur dengan sari dari buah yang sudah di rendam sebelumnya. Meskipun terkesan biasa aja, tapi infused water ini memiliki banyak manfaat yang mungkin banyak yang belum tau.
Minuman ini kerap kali disebut juga sebagai detox water, dimana minuman ini bisa menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Lalu kenapa bisa mengubah hidup? Ya karena infused water ini gak hanya sebagai penangkal toksin atau mendetox tubuh saja, tapi juga bisa sebagai minuman yang mampu menghancurkan lemak secara perlahan.
Baru tau ya? karena meski gak terlalu signifikan, tapi jika kamu minu secara rutin dan menjadi bagian dari gaya hidup sehatmu, pasti akan ada hasinya kok. Nah kita akan kasih beberapa resep yang bisa membantu kamu untuk melunturkan lemak dan taraaa badan pun bisa jadi body goals.
1.Jeruk nipis + lemon + mint + mentimun
Meskipun terlihat bahannya sangat banyak, yang jelas resep ini sangat bisa membantu untuk melunturkan lemak. Semua bahannya pun mudah di dapat dan juga penggunaannya pun gak terlalu banyak. Setiap bahan didalamnya pun memiliki manfaatnya masing-masing, dimana lemon baik untuk kulit, melancarkan pencernaan, mengurangi kandungan gula. Jeruk nipis pun bisa memenuhi vitamin c dalam tubuh. Mint bisa membersihkan saluran pencernaan dan mentimun bisa membakar lemak.
2.Stroberi + mentimun
Perpaduan antara warna hijau dan merah membuat tampilan menjadi lebih menarik dan juga fresh. Meskipun cuma memakai 2 bahan, tapi kedua buah ini dapat membantu menghilangk
an lemak yang membandel. Fokus utama kita pada stroberinya dimana buah ini bisa menstimulasi tubuh yang bisa menghilangkan lemak. Mentimun juga baik untuk kulit serta bisa menyeimbangankan dengan gula yang ada di tubuh.
3.Stroberi + nanas
Nanas ini bisa menjadi alternatif pengganti bila kamu gak suka mentimun. Nanas yang memiliki rasa asem dan manis ini akan membuat infused water lebih sedikit berasa. Untuk manfa
at stroberi masih sama dengan yang sebelumnya, sedangkan untuk nanas sendiri bisa mencegah timbulnya sel kanker dan membuat pencernaan lebih lancar. Kalau bisa lebih banyak potongan stroberinya ya agar hasilnya lebih maksimal.
4.Kayu manis + apel + cuka apel + lemon
Perpaduan sedikit manis dan juga ketiga bahan yang asem ini bisa mempercepat metabolisme tubuh. Sehingga bila metabolisme lebih cepat akan lebih efektif dalam pembakaran lemaknya. Karena buah yang asem cenderung lebih cepat bisa melunturkan lemak, sehingga perpaduan keempat bahan itu bisa jadi satu kesatuan yang sempurna. Tentunya infused water ini gak bisa hanya di minum 1 atau 2 kali saja ya. Kayu manis disini akan membantu menetralkan rasa agar tidak terlalu asam, tapi kayu manis juga tidak semanis gula.
5.Jeruk mandarin + stroberi + mint
Kombinasi lainnya yang bisa kamu coba untuk mendetox tubuh adalah dengan mencampurkan ketiga bahan di atas. Khasiatnya pun sama saja, dimana ketiganya bisa melunturkan lemak. Selain itu jeruk dan stroberi bisa memenuhi asupan vitamin c yang tentunya bagus untuk kulit.
Nah itulah 5 resep infused water/detox water yang bisa kamu coba di rumah. Kamu pun bisa lebih bekreasi dalam penggunaannya buahnya, yang jelas semua buah itu baik untuk tubuh tapi pilihlah yang kandungannya lebih banyak vitamin C.
Ada baiknya jika ingin membuat infused water lebih baik di malam hari, lalu diamkan semalaman. Kamu bisa mengonsumsinya setelah bangun tidur dan sari-sari dari buah pun bisa lebih terasa. Intinya infused water ini harus di konsumsi secara rutin agar hasilnya lebih maksimal. Di barengi olahraga pun lebih baik