Menemukan inspirasi makanan balita yang sehat setelah hari yang panjang — apakah Anda bekerja, tinggal pada rumah, atau melakukan adonan atau pada antaranya — ialah sebuah tantangan. sering kali mereka membutuhkan perhatian kita, namun mereka jua perlu makan. (Apakah ada yang bilang lapar?) ide makanan cepat saji buat balita ini cepat, praktis, dan bergizi sebagai akibatnya Anda bisa menyiapkan makanan dengan cepat.
Roti Tuna
Roti tuna artinya pilihan makan malam murah yang bisa dinikmati seluruh famili. dengan tampilan luar yang garing, patty ini terbuat asal tuna, kentang, serta sayuran yang dipotong dadu serta lezat tersaji menggunakan salad hijau.
Bahan
- 500 gr kentang (kupas kulitnya)
- 185 g tuna kalengan (tiriskan)
- 1 telur
- 1/2 cangkir wortel (parut)
- 3/4 cangkir zucchini (parut)
- setengah cangkir keju enak
- 1/2 cangkir tepung tepung terigu utuh
- tiga sendok makan minyak canola
Nugget Ayam Crunchy
Beri lapisan rabat ayam lembut dalam serpihan jagung yang dihancurkan buat menerima nugget yang benar-benar renyah serta pandangan baru makan malam ramah anak yang akan mereka sukai! hidangkan menggunakan banyak sayuran segar.
Bahan
- 2 telur
- 2 sendok makan susu
- 3 cangkir cornflake (dihancurkan)
- 500 gram fillet dada ayam (pangkas-pangkas, buang tulangnya)
Mie Goreng
Mie goreng ini sedikit lebih lezat serta Jika anak-anak Anda tidak terlalu senang sayuran, resep yang sangat mudah ini mampu menjadi tiket Anda buat membentuk mereka mencoba sesuatu yang umumnya tidak mereka makan.
Bahan
- 2 x 72 g mie dua mnt
- 1/2 wortel (parut)
- seperempat cangkir kacang polong
- 1/4 cangkir tongkol jagung segar
- 50 g ham (deli) (potong dadu)
- setengah bawang bombay (pangkas dadu, mungil)
- tiga telur
- 1/2 cangkir susu
- 1/4 cangkir tepung self-raising
Muffin Pizza Ham dan Nanas
Pizza yang dirancang menggunakan muffin merupakan penyelamat bagi mak yang sibuk! Muffin pizza ham serta nanas ini enak serta bahkan mampu dimasukkan dingin ke dalam kotak makan siang
Bahan
- 3 muffin Inggris (dibagi)
- 6 sdm saus pizza
- 4 iris ham (deli) (potong dadu)
- 1 kaleng nanas yang dihancurkan (tiriskan dengan baik)
- 3 cangkir keju pizza
Pikelet Sayuran
Pikelet sayuran gurih ini penuh menggunakan sayuran tersembunyi yang tidak akan dipandang anak-anak. Mereka sempurna untuk balita dan juga bisa dimasukkan ke pada kotak makan siang.
Bahan
- dua cangkir tepung tepung terigu utuh
- 2 cangkir sayuran adonan (cincang halus, mentah)
- dua butir telur (aduk rata sementara waktu)
- 1 cangkir keju lezat (parut)
- 1 1/2 cangkir susu
- 1 sendok teh garam serta merica (sinkron kesukaan)
- 50 gram mentega
- krim keju (*buat disajikan)
- daun bawang (*buat disajikan)